Mama-Baby Fitness und female Fitness

Sorgfältig ausgewählte Übungen für Mama und Baby sorgen nach der Rückbildung für deine Fitness und Ausgeglichenheit. Aufgewärmt wird mit den Babys im Tuch bzw. dem Tragesystem.

Female Fitness ist eine sportliche Auszzeit ohne kids am Abend für alle Frauen.

Kursleiterin: Lara Hardecker

Rückbildungskurs

Gezielte Wahrnehmung und Übungen für den Beckenboden sowie ein Training für die gesamte Körpermuskulatur. Ab ca 6 Wochen bis zum 9. Lebensmonat. (Kassenkurs)

Kursleiterin: Katrin Heinzel

Mama Yoga - Buddha Baby

In diesem Kurs kannst du eine Stunde lang  am Vormittag mit deinem Baby zusammen Yoga üben.

8 Kurseinheiten am Montagvormittag

Kursleiterin: Caterina Ulrich

Frauen Yoga

Eine Mischung aus sanften und kraftvollen Elementen aus dem Hatha Yoga und mehr.

Auszeit für alle Frauen am Donnerstagabend

Kursleiterin: Caterina Ulrich

Babymassagekurs

Dieser Kurs bietet Anregung und Anleitung zur liebevollen und respektvollen Berührung und Massage deines Babys.

5 Kurstermine am Freitagnachmittag

Kursleiterin: Jutta Gantner

Kindernotfallkurs - Notfall ABC

Einfache theoretische Grundlagen und praktische Übungen zum Mitmachen schenken allen die mit Kindern zu tun haben die Sicherheit im Fall der Fälle schnell und richtig handeln zu können.

Ein Kurstermin nachmittags

Kursleiterin: Urte Rathfelder

Trageworkshop

Neugeborene sicher und geborgen im elastischen Tragetuch tragen –

jeden 1. Mittwoch im Monat, kostenlos, 14–15 Uhr

Kursleiterin: Isabel Rogowski

Meditationskurs

Ein offener Meditationskurs für Anfänger und Erfahrene, Schwangere, Frauen und Männer jeden Alters.

Fortlaufender Kurs Mittwoch Abend

Kursleiterin: Patricia Hofmann

Sarahs Musikkurse

Wir singen - hören - musizieren!

Zusammen mit Mama/Papa/Oma/...?!, für Babys ab 3 Monaten.

Kursleiterin: Sarah Nübling