Mama-Baby Fitness und female Fitness

Sorgfältig ausgewählte Übungen für Mama und Baby sorgen nach der Rückbildung für deine Fitness und Ausgeglichenheit. Aufgewärmt wird mit den Babys im Tuch bzw. dem Tragesystem.

Female Fitness ist eine sportliche Auszzeit ohne kids am Abend für alle Frauen.

Kursleiterin: Lara Hardecker


Rückbildungskurs

Gezielte Wahrnehmung und Übungen für den Beckenboden sowie ein Training für die gesamte Körpermuskulatur. Ab ca 6 Wochen bis zum 9. Lebensmonat. (Kassenkurs)

Kursleiterin: Katrin Heinzel


Mama Yoga - Buddha Baby

In diesem Kurs kannst du eine Stunde lang  am Vormittag mit deinem Baby zusammen Yoga üben.

Kursleiterin: Caterina Ulrich


Frauen Yoga

Eine Mischung aus sanften und kraftvollen Elementen aus dem Hatha Yoga und mehr.

Auszeit für alle Frauen am Abend.

Kursleiterin: Caterina Ulrich



Kindernotfallkurs - Notfall ABC

Einfache theoretische Grundlagen und praktische Übungen zum Mitmachen schenken allen die mit Kindern zu tun haben die Sicherheit im Fall der Fälle schnell und richtig handeln zu können.

Ein Kurstermin nachmittags

Kursleiterin: Urte Rathfelder

 


Trageworkshop

Neugeborene sicher und geborgen im elastischen Tragetuch tragen –

jeden 1. Mittwoch im Monat, kostenlos, 14–15 Uhr

Kursleiterin: Isabel Rogowski


Meditationskurs

Ein offener Meditationskurs für Anfänger und Erfahrene, Schwangere, Frauen und Männer jeden Alters.

Fortlaufender Kurs Mittwoch Abend

Kursleiterin: Patricia Hofmann

 


Sarahs Musikkurse

Wir singen - hören - musizieren!

Zusammen mit Mama/Papa/Oma/...?!, für Babys ab 3 Monaten.

Kursleiterin: Sarah Nübling