Rückbildungskurs

Im Mittelpunkt dieses Kurses steht die bewusste Wahrnehmung und Kräftigung des Beckenbodens. Gezielte Übungen für den Beckenboden werden mit Übungen für die gesamte Körpermuskulatur ergänzt. Die Kursgebühr wird in der Regel bis zum 9. Lebensmonat von der Krankenkasse übernommen.

Kursleiterin: Carina Hoesl-Wiedenmann

Mama-Baby Fitness

Sorgfältig ausgewählte Übungen für Mama und Baby sorgen nach der Rückbildung für deine Fitness und Ausgeglichenheit. Aufgewärmt wird mit den Babys im Tuch bzw. dem Tragesystem.

Kursleiterin: Lara Hardecker

Mama Yoga - Buddha Baby

In diesem Kurs kannst du eine Stunde lang mit deinem Baby zusammen Yoga üben.

Kursleiterin: Caterina Ulrich

Frauen Yoga

Eine Mischung aus sanften und kraftvollen Elementen aus dem Hatha Yoga und mehr.

Auszeit für alle Frauen am Abend.

Kursleiterin: Caterina Ulrich

Babymassage

Entspannung und inniger Körperkontakt geben euch Eltern die Möglichkeit, euch bewusst und intensiv auf euer Kind einzulassen.

Kursleiterin: Ramona Kurz

Meditationskurs

Dieser Kurs ist ein offener Meditationskurs für Anfänger und Erfahrene. Der Kurs ist für jeden offen, ganz unabhängig von einer Schwangerschaft, auch Männer sind herzlich willkommen.

Kursleiterin: Patricia Hofmann

Stoffwindelworkshop

In diesem Workshop lernt ihr die verschiedenen Stoffwindelsysteme, Materialien (Natur- oder Kunstfaser), Zubehör, sowie Wäsche und Pflege von Stoffwindeln kennen.

Kursleiterin: Ramona Kurz

Musikgarten

Wir singen - hören - musizieren!

Zusammen mit Mama/Papa/Oma/...?!, für Babys ab 3 Monaten.

Kursleiterin: Sarah Nübling