Rückbildungskurs

 

Im Mittelpunkt dieses Kurses steht die bewusste Wahrnehmung und Kräftigung des Beckenbodens. Gezielte Übungen für den Beckenboden werden mit Übungen für die gesamte Körpermuskulatur ergänzt. Die Kursgebühr wird in der Regel bis zum 9. Lebensmonat von der Krankenkasse übernommen.

Kursleiterin: Carina Hoesl-Wiedenmann


Mama-Baby Fitness

 

Sorgfältig ausgewählte Übungen für Mama und Baby sorgen nach der Rückbildung für deine Fitness und Ausgeglichenheit. Aufgewärmt wird mit den Babys im Tuch bzw. dem Tragesystem.

Kursleiterin: Lara Hardecker


Mama Yoga - Buddha Baby

 

In diesem Kurs kannst du eine Stunde lang mit deinem Baby zusammen Yoga üben.

Kursleiterin: Caterina Ulrich


Frauen Yoga

 

Eine Mischung aus sanften und kraftvollen Elementen aus dem Hatha Yoga und mehr.

Auszeit für alle Frauen am Abend.

Kursleiterin: Caterina Ulrich


Babymassage

 

Entspannung und inniger Körperkontakt geben euch Eltern die Möglichkeit, euch bewusst und intensiv auf euer Kind einzulassen.

Kursleiterin: Ramona Kurz


Meditationskurs

 

Dieser Kurs ist ein offener Meditationskurs für Anfänger und Erfahrene. Der Kurs ist für jeden offen, ganz unabhängig von einer Schwangerschaft, auch Männer sind herzlich willkommen.

Kursleiterin: Patricia Hofmann


Stoffwindelworkshop

 

In diesem Workshop lernt ihr die verschiedenen Stoffwindelsysteme, Materialien (Natur- oder Kunstfaser), Zubehör, sowie Wäsche und Pflege von Stoffwindeln kennen.

Kursleiterin: Ramona Kurz


Musikgarten

 

Wir singen - hören - musizieren!

Zusammen mit Mama/Papa/Oma/...?!, für Babys ab 3 Monaten.

 

Kursleiterin: Sarah Nübling