Fitnesskurse

...unsere Fitnesskurse mit Lara von mamaglow im Überblick:

Powerfusion Prenatal& Beyond

Mit diesem Angebot biete ich dir mehrere Kurse pro Woche perfekt auf deine jeweilige Phase zugeschnitten- für einen sportlichen Reiz, der dich fit hält!

Jeder Kurs bietet dir dabei einen dynamischen Ausgleich um Alltagsbelastungen entgegen zu wirken und deinen Körper wunderbar zu stärken!

Dabei kannst du sicher sein, dass ich als Hebamme gezielt aussuche, welche Übungen sich eignen und auch individuell auf Einschränkungen oder Wünsche eingehe.

DU bist in den Kursen immer schwanger und unschwanger willkommen. Ich gehe in einem bunten Fit-Mix speziell darauf ein!

Mo 18:45-19:35 High Level
Deine Power-Auszeit mit etwas mehr Cardio-Input
Mi 17:30-18:30 Intermediate Level
Kraftvoll, mit weniger Tempo als montags

Hab keine Sorge vor zu viel Anstrengung, ich biete immer mehrere Intensitäten pro Ausführung

Probestunde jederzeit möglich/10€

Die Kurse werden jeden Freitag in einer Umfrage in der WhatsApp-Gruppe belegt.
Weitere Infos in der Schritt-für-Schritt-Anleitung über den Button.
Melde dich gerne bei Fragen!

Kursleiterin: Lara Hardecker von mamaglow

Anmeldung

Mama&Mini Workout

Du hast nach der Rückbildung Lust weiter zu machen und noch fitter zu werden?

Wenn du außerdem noch gerne zusammen mit deinem Baby üben möchtest und den Kontakt zu anderen Müttern und Kindern suchst, ist dieser Kurs genau das Richtige für dich!

Sorgfältig ausgewählte Übungen für Mama und Baby sorgen für deine Fitness und Ausgeglichenheit. Aufgewärmt wird nach Wunsch gerne mit den Babys im Tuch bzw. dem Tragesystem.

Gerne auch mit älteren Babys (bis zu 18 Monate).

Kursleiterin: Lara Hardecker

neue Kurse ab Herbst 2026 in der Gartenstraße 14

eure Kleinen sind dabei gerne bis 18 Monate dabei!

Bei Interesse gerne der Gruppe über den Button beitreten, ihr werdet dort aktuell auf dem Laufenden gehalten!

Anmeldung

Hier geht es zur mamaglow Community-Gruppe bei WhatsApp. Dort bleibst du unverbindlich über Aktuelles auf dem Laufenden und findest in der Beschreibung alle Untergruppen (z.B. mamaglow Flohmarkt)

Schau auch gerne bei Instagram vorbei @hebamme.mamaglow