Yoga für Schwangere

 

Speziell für Schwangere ausgesuchte Elemente aus dem Hatha Yoga werden achtsam, in Kombination mit bewusster Atmung angeleitet.

 

Du lernst Positionen kennen, die Dir bei Beschwerden helfen können und Dich auf die Geburt vorbereiten.

 

Die Verbindung zwischen Atem und Bewegung, der Ausgleich zwischen Anspannen und Lösen und die Möglichkeit für dich richtige und wohltuende Haltungen zu entdecken, sind für Schwangerschaft und Geburt wertvolle Begleiter.

 

Du bekommst die Möglichkeit deinen sich verändernden Körper und das Baby achtsam wahrzunehmen und dir Zeit für dich und dein Baby zu gönnen.

 

Dein Körper wird gestärkt und gedehnt und der Geist kann zur Ruhe kommen.

 

Eine Abschlussentspannung rundet jede Kursstunde ab.

Du brauchst keinerlei Yogaerfahrung und kannst in jedem Stadium deiner Schwangerschaft teilnehmen.

 

Im Kursraum sind Matten, Decken und Kissen vorhanden. Wenn du möchtest kannst du eine eigene Matte, oder ein großes Handtuch als Mattenauflage mitbringen.

 

 

fortlaufender Kurs

 

Montag       10:30 Uhr - 11:45 Uhr

 

Dienstag       19:00 Uhr - 20:15 Uhr

 

Donnerstag  18:30 Uhr - 19:45 Uhr

 

 

Probestunde 5,- € nur nach Anmeldung! 

5er und 10er Karten für 60,- € / 110,- €

 

(individuelle Bezuschussung bitte bei der Krankenkasse erfragen)

 


Die Karten sind während der gesamten Schwangerschaft und noch ein Jahr danach im Kurs Frauen Yoga gültig.     

 

Kursleitung: Caterina Ulrich

 

Da die Anfrage sehr groß ist kannst du dich  für die Probestunden auf die Warteliste setzen lassen.

Sobald ein Platz frei wird kannst du nachrücken.

 

Für die Anmeldung zur Probestunde über das Kontaktformular eine Anfrage senden:

 

 

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.