Yoga für Schwangere

 

Speziell für Schwangere ausgesuchte Elemente aus dem Hatha Yoga werden achtsam, in Kombination mit bewusster Atmung angeleitet.

 

Du lernst Positionen kennen, die Dir bei Beschwerden helfen können und Dich auf die Geburt vorbereiten.

 

Die Verbindung zwischen Atem und Bewegung, der Ausgleich zwischen Anspannen und Lösen und die Möglichkeit für dich richtige und wohltuende Haltungen zu entdecken, sind für Schwangerschaft und Geburt wertvolle Begleiter.

 

Du bekommst die Möglichkeit deinen sich verändernden Körper und das Baby achtsam wahrzunehmen und dir Zeit für dich und dein Baby zu gönnen.

 

Dein Körper wird gestärkt und gedehnt und der Geist kann zur Ruhe kommen.

 

Eine Abschlussentspannung rundet jede Kursstunde ab.

Du brauchst keinerlei Yogaerfahrung und kannst in jedem Stadium deiner Schwangerschaft teilnehmen.

 

Im Kursraum sind Matten, Decken und Kissen vorhanden. Wenn du möchtest kannst du eine eigene Matte, oder ein großes Handtuch als Mattenauflage mitbringen.

 

fortlaufender Kurs

 

Montag       10:30 Uhr - 11:45 Uhr

 

Dienstag       19:00 Uhr - 20:15 Uhr

 

Donnerstag  18:30 Uhr - 19:45 Uhr

 

 

 

Die Yogakurse pausieren bis auf weiteres, ihr erfahrt hier auf der website wann es wieder weitergeht! 

 

 

Tipp: Super Internetplattform mit tollen YogalehrerInnen aus ganz Deutschland ist yogaeasy. Dort findet ihr für jede Zielgruppe die passende Stunde.

 

Namaste

Caterina

 

 

 

Kursleitung: Caterina Ulrich

 

 Melde dich bei Fragen zur Anmeldung bitte über das Kontaktformular.

 

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.