Yoga für Schwangere

 

Speziell für Schwangere ausgesuchte Elemente aus dem Hatha Yoga werden achtsam, in Kombination mit bewusster Atmung angeleitet.

 

Du lernst Positionen kennen, die Dir bei Beschwerden helfen können und Dich auf die Geburt vorbereiten.

 

Die Verbindung zwischen Atem und Bewegung, der Ausgleich zwischen Anspannen und Lösen und die Möglichkeit für dich richtige und wohltuende Haltungen zu entdecken, sind für Schwangerschaft und Geburt wertvolle Begleiter.

 

Du bekommst die Möglichkeit deinen sich verändernden Körper und das Baby achtsam wahrzunehmen und dir Zeit für dich und dein Baby zu gönnen.

 

Dein Körper wird gestärkt und gedehnt und der Geist kann zur Ruhe kommen.

 

Eine Abschlussentspannung rundet jede Kursstunde ab.

Du brauchst keinerlei Yogaerfahrung und kannst in jedem Stadium deiner Schwangerschaft teilnehmen.

 

 

8 x 75 Minuten, 120 €

 

Montag  10:30 Uhr - 11:45 Uhr

 

19.10 - 7.12.  - ausgebucht

 

4.1. - 22.2. - Plätze frei!

 

 

 

Aufgrund der Abstands- und Hygieneregelungen wird der Kurs während der Coronapandemie mit nur 5 Frauen in einer kleinen festen Gruppe stattfinden.

 

Weitere Infos dazu auf Anfrage.

 

 

 

 

 

 

Kursleitung: Caterina Ulrich

 

 Melde dich bei Fragen zur Anmeldung bitte über das Kontaktformular.

 

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