Rückbildungskurs
Dieser Kurs legt den Schwerpunkt auf deine Mitte.
Beckenboden und Bauchmuskeln finden ihre Kraft wieder.
Gleichgewicht und Aufrichtung helfen dir dabei ebenso wie sanfte Dehnung des ganzen Körpers.
Auch Infos über den Beckenboden und Tipps für den Alltag kommen nicht zu kurz.
Du kannst flexibel mit oder ohne dein Baby teilnehmen.
Bis zum 9. Lebensmonat deines Babys wird der Kurs für teilgenommene Termine von der Krankenkasse übernommen. Nicht teilgenommene Termine können nicht mit der
Krankenkasse abgerechnet werden und müssen dir daher privat in Rechnung gestellt werden.
Kurs 1:
13.09.2023 - 08.11.2023, 09:15 Uhr,
8x mittwochs (insgesamt 10 Stunden = 600 Minuten)
Einzeltermine und Zeiten:
13.09.2023 09:15 Uhr 90 min
20.09.2023 09:15 Uhr 75 min
27.09.2023 09:15 Uhr 75 min
04.10.2023 09:15 Uhr 75 min
11.10.2023 09:15 Uhr 75 min
18.10.2023 09:15 Uhr 75 min
25.10.2023 09:15 Uhr 75 min
08.11.2023 09:15 Uhr 60 min
Kurs 2:
13.09.2023 - 08.11.2023, 11:00 Uhr,
8x mittwochs (insgesamt 10 Stunden = 600 Minuten)
Einzeltermine und Zeiten:
13.09.2023 11:00 Uhr 90 min
20.09.2023 11:00 Uhr 75 min
27.09.2023 11:00 Uhr 75 min
04.10.2023 11:00 Uhr 75 min
11.10.2023 11:00 Uhr 75 min
18.10.2023 11:00 Uhr 75 min
25.10.2023 11:00 Uhr 75 min
08.11.2023 11:00 Uhr 60 min
Kurs 3:
15.11.2023 - 20.12.2023, 09:15 Uhr
6x mittwochs (insgesamt 8,3 Stunden = 500 Minuten)
Einzeltermine und Zeiten:
15.11.2023 09:00 Uhr 90 min
22.11.2023 09:00 Uhr 90 min
29.11.2023 09:00 Uhr 80 min
06.12.2023 09:00 Uhr 80 min
13.12.2023 09:00 Uhr 80 min
20.12.2023 09:00 Uhr 80 min
Kurs 4:
15.11.2023 - 20.12.2023, 11:00 Uhr
6x mittwochs (insgesamt 8,3 Stunden = 500 Minuten)
Einzeltermine und Zeiten:
15.11.2023 11:00 Uhr 90 min
22.11.2023 11:00 Uhr 90 min
29.11.2023 11:00 Uhr 80 min
06.12.2023 11:00 Uhr 80 min
13.12.2023 11:00 Uhr 80 min
20.12.2023 11:00 Uhr 80 min
Kursleitung: Katrin Heinzel
langjährige Hebamme und Rückbildungskursleiterin
Anmeldung über das Kontaktformular oer per Mail: heinzelkatrin@gmail.com