Fitness für Schwangere

Du möchtest auch in der Schwangerschaft fit bleiben und suchst einen Kurs, der Spaß macht und fit hält?

Dieser Kurs bietet dir einen sportlichen Ausgleich am Nachmittag um die Alltagsbelastungen deiner Schwangerschaft auszugleichen und deinen Körper zu stärken!

Durch gezieltes Ausdauertraining mit Musik sowie Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen wird dein Körper in dieser besonderen Zeit optimal beansprucht.

Dabei kannst du sicher sein, dass ich als Hebamme gezielt aussuche, welche Übungen sich eignen und auch individuell auf Wünsche oder Einschränkungen eingehe.